Sind Sie Ausbildung wirklich hart und nicht immer die Ergebnisse, die Sie fühlen Sie verdienen? Sind Sie einer von den 1000 von Menschen, die stopfen bis kommerzielle Turnhallen und trainieren Ihre Eingeweide heraus, in dem Versuch, ein paar Pfund zu vergießen, gesund zu erhalten, machen Sie sich fit oder sogar gewinnen Muskel? Sie 'Suche Ermüdung' und versuchen, sicherzustellen, dass Sie kaum funktionieren können, wenn Sie die Turnhalle verlassen / Sie ähneln, tun 'Bambi auf Eis' hinunter die Treppe der Turnhalle? Wer hat Ihr Programm? War er/Sie einen seriösen Trainer, oder waren Sie nur in guter Form selbst? Es gibt ein großen Unterschied!
Las ich einen Artikel in The Irish Times, die mein Interesse geweckt. In nicht so viele Worte sagte es, um eine wirkliche Veränderung zu unserem Körper, machen Sie extra paar Pfund verlieren, Schuppen unerwünschte Bellyfat und verlieren, die Arm-Fett ein für allemal 'du gehst zu haben, zu schwitzen,'. Der Artikel weiterhin sagen, dass Sie gehen zu müssen, Ihre Routine-Übung zu ändern und sich ständig herausfordern. Great! Dies war der erste Zeitungsartikel über Gesundheit und Fitness, die tatsächlich mich reiben nicht, bis der falsche Weg!Dann fing ich an zu denken, was ist, wenn Menschen dies wörtlich nehmen und einfach tun, was Sie, nur härter, tun oder Sie bekommen ein "neues Programm", die Ihre Ziele nicht?
Sie müssen ein Programm haben, die Ihre Ziele gerichtet, um unerwünschte Bellyfat vergossen oder zu gewinnen Muskel! Es hat keinen Sinn, die Arbeiten wirklich hart an ein Programm nicht, was seine vorgesehene tun! Denken Sie darüber, wie diese. Müssen Sie in die USA Reisen, aber Sie versuchen, um dorthin zu gelangen, mit dem Ihr Fahrrad, Sie benötigen ein Flugzeug, es sei denn, Sie sind natürlich E.T (Stupid Joke ignorieren mich). Das ist im Wesentlichen das, was du tust, wenn Sie auf das falsche Programm für Sie! Das Programm muss Schneider, die genau für Sie gemacht. Wenn es Fett Verlust Sie wünschen, dann erhalten Sie über ein Fett Verlust-Programm. Wenn es Muskelzunahme, dann Ihr Programm, bewältigen muss. Ich habe gesehen, Ausbilder, die tun Trizeps Schmiergelder mit ihren Kunden in ein leisten ' "für a woman's" Bingo Wings Ton ' (das ist was wir Oberarm Fett in Irland nennen, es ist auch bekannt als Batwings).Mein Punkt ist; ein Trizeps-Kick zurück ist keine Übung, die eine Middle aged Woman sucht Fettabbau EVER sollte zu tun. Es ist eine nutzlose Übung in den besten Zeiten, und es kann sicherlich nicht tun, um Fett zu brennen!
'Tone' oder 'Toning' einen Muskel ist lediglich der Zusatz von geringen Mengen von Muskeln und Verringerung der Körperfett in diesem Bereich! Daher sind die metabolischen Arbeit und Ganzkörper-Bewegungen und kalorische Mehrausgaben der Schlüssel! Nicht dumm Isolierung Bewegungen.Ich kriechen, wenn ich sehe, dass dies geschieht.Haben Sie getan, Schmiergelder in dem Bemühen, die böse Körperfett zu verbrennen? Nun, es ist nicht deine Schuld, es ist Ihre Trainer!
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Bryan ist ein Gesundheits- und Fitness-Experten mit Sitz in Dublin, Irland.Für Jahre hat er geholfen zu Menschen ihre körperliche und sportliche Potenzial erreichen.Weitere Informationen zum schlanken Körper Entwicklung und soziale Unterstützung Bryan's Netzwerk anmelden-----> http://myathleticbodyspace.ning.com
Ihre schlanke Figur-Coach,
Bryan Kavanagh BSc CSCS
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