Für viele Menschen, wenn Einschiffung auf ein Fett-Verlust-Reise ist gerade erst in die Turnhalle eine hart genug Aufgabe. Wenn es nicht Ihre Aufgabe, wie mich, ist, oder wenn Sie nicht es noch lieben, oder es ist keine Gewohnheit, könnte dann nur daran denke machen Sie oben in der Nacht zu bleiben. Das ganze Gefühl, in einem Fitnessstudio für einige kann sehr über zerschlägt sein. Aber es muss nicht sein. Hier sind einige Narr Beweis-Möglichkeiten, mit die Sie rechenschaftspflichtig bleiben können.
Tipp 1: Kaufen Sie 5 Workout-Outfits und lassen Sie Sie neben Ihrem Bett. Dieses ist sehr psychologische. Durch den Kauf von neuen Trainingsbekleidung, sind Sie Sub bewusst machen ein Engagement für Ihre neue Fett-Verlust-Reise. Es wird auch süchtig werden, um neue Kleidung jedes Mal kaufen Sie Gewicht verlieren. Ja wird es teuer, aber Ihre Gesundheit hat keinen Preis. Lassen Sie Ihre neue Trainingsbekleidung, in Sicht und neben Ihrem Bett, sind Sie selbst ständig über die Bedeutung der immer in die Turnhalle und immer Ihr Training erinnernd.
Tipp 2: Get ein Kumpel. Ein Buddy-System ist nicht nur gut für die Schule Kinder beim gehen auf Feld Reisen, aber groß, wenn es um Gewicht zu verlieren. Sie sind ein Versprechen einander gemacht, indem er einen Freund zu gehen in die Turnhalle mit Ihnen. Sie sind einander auch Ihr Ziel rechenschaftspflichtig halten und Bewegung Routine. Dies ist ein guter Tipp, dass können Sie, verwenden Wenn Sie sich ständig Ihre Fitness-Studio-Zeit überspringen oder finden es hart, begonnen zu erhalten. Nachdem einen Buddy ist wie eine zweite Stimme in deinem Kopf, die Sie nicht, Ihre Ernährung zu betrügen und zu halten mit Ihrem Fett-Verlust-Regiment erinnert.
Tipp 3: Participate in einem Forum. Mit der Ankündigung Ihrer Reise, Ihre Ziele und das Aufnehmen von Bildern und Entsendung Sie auf einem Forum, sind Sie wieder selbst auf Ihre Aktionen verantwortlich halten. Wenn möglicherweise Hunderte oder vielleicht sogar Tausende von Menschen Ihre Reise folgende sind, möchten Sie nicht definitiv Sie enttäuschen, denn wenn Sie tun, Sie verlegen fühlen werden.
Alle 3 dieser psychologische Tipps können überall dort gefunden werden, wo Sie suchen. Die offensichtlichste eine, der ich denken kann ist die Show der größte Verlierer. Stellen Sie sich Ihren Gewichtsverlust Reise an Millionen von Menschen jede Woche dokumentieren? Während der ganzen Zeit versuchen, nicht Ihr Team im Stich lassen? (Buddy-System bei der Arbeit) Heck, können Sie sogar Ihre eigenen Biggest Loser-Wettbewerb mit Freunden, Familienmitgliedern und Kollegen starten. Es ist ein großer Motivations-Tool, die Ihnen auf der Strecke bleiben.
Diese 3 Tipps arbeiten Hände nach unten.
Lernen Sie, verwenden Sie, und Sie sehen den Anstieg der Erfolg Ihrer eigenen Fett Verlust Ziele in einem viel schneller und angenehmen Tempo zu erreichen.
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