Eine Kalorie ist nicht nur eine Kalorie. Wenn dies der Fall war, würde dann wenn ich nichts als Popcorn ganzen Tag aß, ich wie Herkules aussehen. Ich würde wahrscheinlich am Ende aussehen wie Joba die Hütte von Starwars. Dies ist da eine Kalorie nicht nur eine Kalorie ist. Jedes Makro-Nährstoff hat eine unterschiedliche chemische Make-up und ist verantwortlich für verschiedene Dinge in Ihrem Körper tun.
Kohlenhydrate, Fette und Proteine unterscheiden sich sehr von einander und wenn Sie diese in Ihrer Ernährung vermischt, und dann werden Sie Ihre Ergebnisse sabotieren. Aber keine Sorge, denn ich werde alles hier erklären.
Wenn aus irgendeinem Grund Sie ein Problem haben mit Gewicht zu verlieren, dann nehmen Sie einen Blick auf Ihre Ernährung. Wenn es ein gesundes Maß an Kohlenhydraten und nicht genügend Protein enthält, dann ändern Sie dies sofort. Ich möchte Sie um die Makronährstoffe um zu kippen. Sie sehen, Kohlenhydrate Release machen den Körper Insulin freizugeben. Wenn Insulin freigegeben wird, kommt die Fettverbrennung zu einem schreienden Halt. Ohne Kohlenhydrate wird der Körper gezwungen, verlassen sich auf seine fetten Konserven, aka Ihr Körperfett zu brechen und verwenden für Energie um Homöostase auf Base Line Ebenen zu halten.
Sie möchten diese geht so weit wie möglich.
Auch, sollten Sie ein gesundes Maß an gute Fette konsumieren werden weil Sie zur Entzündung, Diabetes, Herzinfarkt, zu verringern und Hilfe bei der Rückgang der Körperfett in einigen Studien gefunden wurden.
Also denken Sie daran, dass eine Kalorie ist nicht nur eine Kalorie. Wenn Sie nicht Gewicht verlieren, werfen Sie einen Blick auf Ihre Ernährung, weil die Schuldige richtig, es auf Sie starrte ist.
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