Ausdauer Indoor Cycle – As Seen On TV Ausdauer Recumbent Bike

Sie müssen nicht mehr gehen in eine Turnhalle, ein gutes Motorrad-Training mit dem Ausdauer CPS 9190 Indoor Cycle erhalten! Sie können dies in Ihrem Hause an Ihrer eigenen Bequemlichkeit verwenden. Ich mag, dass. Ich bin ein großer Fan von Fahrräder für Cardio- und Fett zu Es wird wirklich helfen Sie aufbauen ein stärker Herz und verlieren Fett in den Prozess.

Wie wir festgestellt haben, fast alle Workout-Programme enthalten einen Herz-Kreislauf-Teil, und aus gutem Grund. Es ist ein sehr guter Weg, um Fett zu verbrennen.Allerdings sollten Sie nicht einfach gehen auf ein Fahrrad wie die Ausdauer indoor-Zyklus und es für 30 Minuten, während Sie Ihre Lieblings-TV-Show mit einer sehr niedrigen Intensität, zu fahren, obwohl dies sicherlich ist was die meisten Menschen tun würde.

Um das Beste aus Ihrem neuen Ausdauer indoor-Zyklus zu erhalten sollten Sie bereit sein, ein wenig härter arbeiten, und drehen Sie die Intensität Ihres Trainings.Eine große Methode, um mehr aus Ihrem stationären Fahrrad-Training ist zu versuchen, was ist bekannt als HIIT. Dies bedeutet hohe intensiver Intervall-Training und ist ein großes Rezept für Fettabbau Erfolg.

Das bedeutet, dass Sie auf ein recumbent Fahrrad, wie die Ausdauer indoor Cycle erhalten (was Ihnen erlaubt, dies zu tun, zu Hause und Ihren Komfort, Yay) und Zyklus so hart wie Sie auf eine gute Beständigkeit für 30 Sekunden, dann Rest für 30 Sekunden auf einem langsameren Tempo, oder Widerstand können. Das ist 1 "Set" der Stop- und gehen Peddaling.

Führen Sie dieses Training für 10-20 Minuten und erhalten ein awesome intensives Training für sich selbst.Es ist einer meiner bevorzugten Methoden von dropping Gewicht und Werke, die große in Kombination mit einer Diät-Programm!Wenn Sie einem stationären Fahrrad, ist die Ausdauer indoor Cycle Definintely eine Alternative.

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